Beauty & Go

CINCO DESTINOS BEAUTY & GO

Durante esta época del año sólo pensamos en una cosa: ¡las vacaciones! ¿Ya has decidido donde las pasarás este verano? Esta semana te propongo cinco destinos inspirados en nuestros Beauty & Go. Cinco lugares espectaculares dónde disfrutar de la naturaleza, el paisaje, la cultura, la gastronomía o la vida nocturna y en los que tu bebida de belleza será tu mejor compañera. ¡Para que tu piel siga luciendo igual de espléndida durante el viaje!

Nueva Zelanda

Altas montañas, vastos desiertos y cielos infinitos: Nueva Zelanda es el destino ideal para los aventureros. También conocida como “el hogar de la Tierra Media” por ser uno de los escenarios de la película El Señor de los Anillos, su mágico paisaje comprende cumbres nevadas, valles, cascadas, arroyos y extensos bosques, y brinda la oportunidad de explorar, caminar y practicar senderismo. Para los más atrevidos, el país también ofrece una amplia gama de deportes extremos como el puenting, el rafting, el esquí, la espeleología o el paracaidismo.

Con toda esta acción, el mejor aliado para este viaje es Beauty & Go Vitality, que te dará a ti y a tu piel un impulso de energía. Contiene guaraná, con propiedades estimulantes naturales, coenzima Q10 y Ginkgo biloba, que ayuda a mantener la mente despierta. Además, incluye baobab y las vitaminas esenciales del grupo B, que tu cuerpo usa para producir energía.

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Nueva York

Nueva York es el destino perfecto para salir de fiesta, al teatro, de restaurantes y para mirar escaparates hasta caer rendido. Ya sea en sus grandes almacenes, en las tiendas de diseño de la 5ª Avenida o en las boutiques de moda del Meatpacking District, Nueva York ofrece establecimientos para todos los gustos y presupuestos. Merece la pena visitar el moderno barrio de Greenwich Village, una zona bohemia llena de restaurantes extravagantes, bares, comercios y una vida nocturna de lo más diversa, además de locales de comedia, bares de jazz, salas de conciertos y clubs. Una de las mejores formas de disfrutar de las espectaculares vistas de la ciudad es ir a algún bar con terraza en la azotea.

Tu compañero perfecto para ir de compras y salir de noche en Nueva York es Beauty & Go Detox, ya que te aporta todo lo que necesitas después de un día intenso. Contiene espirulina, una rica fuente de clorofila, potente desintoxicante y depurativo de la sangre. También incluye diente de león, que ayuda al hígado a eliminar la retención de agua del cuerpo; y pepino, un superhidratante que reduce la retención de líquidos, la hinchazón y la inflamación. Los beneficios de alcachofa están relacionados con la digestión, ya que estimula la función del hígado y puede ayudar a aliviar la indigestión y la distensión abdominal.

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Polinesia

El triángulo polinesio incluye algunas de las islas tropicales más hermosas del mundo, como Hawaii, Bora Bora, Fiji, Tahití y la Isla de Pascua. Sólo Hawái está formado por más de 100 islas, ¿quién no ha soñado alguna vez con visitarlo? El clima tropical hace que sea un destino estrella durante todo el año, y sus bonitas playas lo convierten en el lugar perfecto para broncearse o hacer surf. Hawái es conocido por el espíritu aloha, que crea un ambiente cálido y acogedor. Además, no te puedes perder el baile hula, ¡admíralo o atrévete a aprenderlo! Otro must-have es la Isla de Pascua, patrimonio cultural protegido por la UNESCO en el que se encuentran los icónicos moais, las enormes figuras monolíticas talladas por los Rapa Nui hace miles de años.

Para acompañarte en tu viaje a los trópicos: Beauty & Go Sun Defense. Rico en antioxidantes y Macro-Antioxidantes®, que actúan de una manera similar –pero más débil– a los protectores solares; cuando los rayos del sol inciden en la piel, los antioxidantes se mueven hacia arriba formando un escudo que te protege contra el daño provocado por la radiación UVA/UVB. La vitamina A incrementa la renovación celular de las células cutáneas y la vitamina E mantiene la piel hidratada. Los betacarotenos de las zanahorias y el té verde ayudan a proteger la piel del sol de una forma natural gracias a su potente efecto antioxidante, mientras que el aloe vera es un famoso remedio natural para tratar las quemaduras solares.

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Brasil

Con 7.491 km de costa, Brasil tiene muchas playas para elegir, aunque quizá las más conocidas sean Ipanema y Copacabana, en la capital, Río de Janeiro. Allí encontrarás la gente más glamurosa del país, especialmente en el posto 9 de la playa de Ipanema. En esta zona también hay muchos bares, restaurantes y tiendas, así como una vida nocturna muy animada.

Si viajas a Brasil, ¡no olvides llevarte tu Beauty & Go Anti-Aging! Contiene granada, una fruta rica en punicalaginas —potentes antioxidantes con propiedades antiinflamatorias—, y frambuesa, fuente de flavonoides, un tipo de antioxidante que protege la piel contra el envejecimiento. También incluye resveratrol, igualmente antioxidante y antiinflamatorio, y selenio, elemento necesario para la defensa del cuerpo contra el estrés oxidativo, que protege contra las manchas de la edad y es ideal para el cabello y las uñas. Por último, la vitamina E ayuda a mantener la piel hidratada.

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Toscana

Situada en el centro de Italia, esta región tiene mucho que ofrecer: campo, playa, una rica herencia artística y cultural, ciudades maravillosas y algunos de los mejores platos y vinos del mundo. Los impresionantes paisajes de la Toscana la convierten en un fantástico destino para quienes adoran el ciclismo y el senderismo, una buena manera para mantenerse en forma en vacaciones mientras disfrutas de un entorno sin igual. Al ser la cuna del Renacimiento, la Toscana es también una opción genial para los amantes del arte, ya que cuenta con una infinidad de museos y obras maestras de la arquitectura para admirar.

Beauty & Go Radiance será tu pareja de viaje perfecta para verte y sentirte radiante durante tu visita. Como el resto de la gama de Beauty & Go, contiene colágeno para mejorar la elasticidad y la firmeza del cutis. El ácido hialurónico, intensamente hidratante, también ayuda a mantener la estructura de la piel. Incluye uva roja, de potente efecto antioxidante, junto con aloe vera, que tiene efectos antiinflamatorios, calmantes e hidratantes. Otros ingredientes son la rosa mosqueta, con un 50% más de vitamina C que las naranjas, y vitamina A, necesaria para la formación de nuevas células de la piel y para mantener el cutis firme y resistente.

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Para acabar, un pequeño recordatorio: para lucir una piel increíble durante estas vacaciones no te olvides de mantenerte hidratado, seguir haciendo actividad física e incluir grasas esenciales a tu dieta. ¡Feliz verano!

Beauty & Go, Nutricosmética

PROTEGE TU PIEL DEL SOL CON SUN DEFENSE

¡Buenas noticias! Volvemos a lanzar la edición limitada de Beauty & Go Sun Defense a tiempo para el verano. Esta semana os voy a explicar los múltiples beneficios de esta deliciosa bebida de belleza y os daré algunos consejos para proteger la piel de los rayos solares. Lucir un bronceado bonito y seguro ¡es posible!

Un poco de sol es bueno para el organismo: mejora el estado de ánimo y estimula la producción de vitamina D. En cambio, exponerte en exceso es lo peor que le puedes hacer a tu piel. De hecho, se cree que los rayos UV son los principales causantes del envejecimiento cutáneo. Así pues, protegerte contra los rayos UV/UVA es fundamental en cualquier ritual de belleza. Por supuesto, usar factor solar se convierte en algo esencial, ya que es nuestra primera línea de defensa. Pero además, hay algunos alimentos y nutrientes que aportan una protección extra para mantener la piel radiante durante más tiempo. ¿Quieres saber cuáles?

Beauty & Go Sun Defense

La combinación de nutrientes y superalimentos de Beauty & Go Sun Defense te aporta un beneficio triple: fortalece las defensas naturales de la piel antes de tomar el sol, la protege mientras estás expuesto y la ayuda a recuperar y mantener su belleza después de la playa (¡o la piscina!). Sun Defense es tu gran aliado para mantener un cutis suave, flexible, hidratado y vital. Además, sus efectos contribuyen a minimizar el riesgo de quemaduras, así como a prolongar el bronceado. ¡Descubramos sus ingredientes!

¡IMPORTANTE!

La protección que te proporcionan determinados alimentos frente a los rayos UVB/UVA siempre es menor que las de cosméticos con SPF. Estos alimentos nunca deben sustituir a la pantalla solar, son únicamente un complemento extra.

Los exclusivos Macro-Antioxidantes® de Beauty & Go son moléculas más grandes y más potentes que los antioxidantes normales, y proporcionan una protección contra el daño oxidativo tres veces más duradera. Se obtienen de la piel de las frutas, como por ejemplo de la naranja, por lo que no forman parte de nuestra dieta habitual. Los antioxidantes actúan de una manera similar a las cremas solares: cuando los rayos del sol inciden en la piel, se desplazan hacia arriba creando un escudo protector. Que los suplementos de antioxidantes aportan una protección extra contra los rayos UV, e incluso pueden reducir las quemaduras, está científicamente probado. (1-3)

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El complejo multivitamínico V5 te aporta cinco vitaminas esenciales: A, C, E, B6 y B12. Las vitaminas A, C y E son antioxidantes que trabajan junto con los Macro-Antioxidantes® para protegerte contra el daño de los radicales libres causado por el sol. La vitamina A es necesaria para la formación de nuevas células de la piel; además de fortalecerla, la mantiene tersa y firme. La vitamina E ayuda a retener la hidratación, mejora la cicatrización y protege contra las quemaduras solares.

La coenzima Q10 es una sustancia similar a las vitaminas que tiene un importante poder antioxidante. Algunas investigaciones han demostrado que ayuda a proteger el colágeno del cuerpo evitando que se deteriore. En unas condiciones óptimas, el cuerpo genera suficiente Q10, sin embargo, el estrés puede bloquear su producción; en cualquier caso, sus niveles disminuyen de forma natural con la edad.

Diversos estudios revelan que, gracias a sus potentes efectos antioxidantes, los betacarotenos ayudan a crear nuestra defensa natural contra el sol. Además, se ha demostrado que son efectivos contra el enrojecimiento causado por los rayos UVA y UVB.(4-5) ¡Sun Defense incluye betacarotenos procedentes de las zanahorias!

El té verde aporta polifenoles, sustancias antiinflamatorias con un gran poder antioxidante, que aumentan la resistencia de la piel frente a las quemaduras solares, la inflamación e incluso —a largo plazo— el envejecimiento.6

El aloe vera es bien conocido por sus efectos calmantes gracias a su acción antiinflamatoria. También promueve la curación y reparación celular de la piel, a la vez que la mantiene hidratada.

La manzanilla tiene propiedades calmantes, relajantes, antiinflamatorias y puede ayudar a la cicatrización.

La uva es una de las frutas más ricas en antioxidantes. Contienen resveratrol, una sustancia protectora que tiene efectos antiinflamatorios y antienvejecimiento.

El zinc es un mineral esencial necesario para la curación y reparación de la piel y para mejorar las cicatrices. Ayuda a los sistemas internos de defensa antioxidante.

El colágeno y el ácido hialurónico ayudan a mantener la estructura de la piel, así como a preservar su elasticidad y flexibilidad, a regenerarla y a repararla. El ácido hialurónico actúa como un hidratante natural desde el interior.

La dieta más eficaz para proteger tu piel del sol

El efecto protector de los alimentos y los nutrientes no son inmediatos, así que lo más aconsejable es que empieces a añadirlos a tu dieta al menos un mes antes de irte de vacaciones.

Antioxidantes: toma regularmente alimentos con alto contenido antioxidante, por ejemplo bayas, hierbas, brócoli, cerezas, remolacha, chocolate negro, uvas, ciruelas y té verde.

Licopeno: se encuentra en los tomates cocidos, la sandía, la papaya, los pimientos rojos y el mango. En un estudio, los participantes que comieron salsa de tomate rica en licopeno durante 12 semanas, experimentaron un 48% menos enrojecimiento después de la exposición a los rayos UV.7 Incluye al menos una porción alimentos ricos en licopeno al día.

Las grasas esenciales: el sol deshidrata la piel, pero las grasas esenciales te hidratan de forma natural desde dentro. Los omega 3 presentes en el pescado azul también reducen la inflamación en el organismo, y pueden ayudar a curar quemaduras y erupciones causadas por el calor. Come pescado azul 2 o 3 veces por semana y una porción de nueces o semillas todos los días; las semillas de chía, de lino, de calabaza y las nueces son especialmente buenas.

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Betacarotenos y luteína: los betacarotenos se encuentran en las verduras naranjas, amarillas y verdes como las zanahorias, el melón cantalupo, el boniato, las espinacas y la col rizada. La luteína también está presente en las espinacas, la col rizada y otras verduras de hoja verde, los puerros, los guisantes y las yemas de huevo. Toma un par de porciones cada día.

Toma el sol de forma segura

Usa siempre protector solar en el cuerpo y una pantalla total en el rostro. Es importante utilizar diferentes fórmulas, una específica para la cara y otra para el cuerpo; el rostro es más delicado, busca un cosmético que no obstruya los poros y que se ajuste a tus necesidades particulares.

Limita las horas de exposición solar, y nunca lo hagas entre las 11 h y las 15 h. Si te preocupan tus niveles de vitamina D, deja que el sol acaricie tu piel entre 15 y 20 minutos al día, es suficiente.

Mantente hidratado, no sólo por fuera, sino también por dentro. Bebe mucha agua, ayudarás también a eliminar toxinas y a equilibrar la cantidad de alcohol extra que puedas tomar estando de vacaciones. Ponte un mínimo de 2 litros de líquidos al día o incluso más si sudas mucho o haces ejercicio.

Referencias

1. Fuchs J. Potentials and limitations of the natural antioxidants RRR-alpha-tocopherol, L-ascorbic acid and beta-carotene in cutaneous photoprotection. Free Radic Biol Med 1998;25:848-73 [review].

2. Fuchs J, Kern H. Modulation of UV-light-induced skin inflammation by D-alpha-tocopherol and L-ascorbic acid: a clinical study using solar simulated radiation. Free Radic Biol Med 1998;25:1006-12.

3. Eberlein-Konig B, Placzek M, Przybilla B. Protective effect against sunburn of combined systemic ascorbic acid (vitamin C) and d-alpha-tocopherol (vitamin E). J Am Acad Dermatol 1998;38:45-8.

4. Lee J, Jiang S, Levine N, Watson RR. Carotenoid supplementation reduces erythema in human skin after simulated solar radiation exposure. Proc Soc Exp Biol Med 2000;223:170-4.

5. Heinrich U, Gartner C, Wiebusch M, et al. Supplementation with beta-carotene or a similar amount of mixed carotenoids protects humans from UV-induced erythema. J Nutr 2003;133:98-101.

6. Rhodes LE1, Darby G, Massey KA, Clarke KA, Dew TP, Farrar MD, Bennett S, Watson RE, Williamson G, Nicolaou A. Oral green tea catechin metabolites are incorporated into human skin and protect against UV radiation-induced cutaneous inflammation in association with reduced production of pro-inflammatory eicosanoid 12-hydroxyeicosatetraenoic acid. Br J Nutr. 2013 Sep 14;110(5):891-900.

7. Aust O, Stahl W, Sies H, et al. Supplementation with tomato-based products increases lycopene, phytofluene, and phytoene levels in human serum and protects against UV-light-induced erythema. Int J Vitam Nutr Res 2005;75:54-60.

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FLORECE EN PRIMAVERA CON ESTOS 10 PROPÓSITOS DE BELLEZA

La primavera es una buena época para mirar atrás y hacer balance del primer trimestre del año. Es el momento en el que florecen las flores y en el que nos llenamos de ilusión con nuestros planes para el verano. Los días empiezan a ser más largos y eso hace que tengamos más vida social y queramos brillar más que nunca. ¿Quieres saber cómo deslumbrar esta temporada? Incorpora estos hábitos en tu rutina, cuidarás tu piel y te verás espléndida.

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Usaré protector solar los 365 días del año

Aunque no todos los días brille el sol, sus efectos siguen siendo nocivos. Desgraciadamente, el agujero de la capa de ozono hace que la radiación UVA y UVB nos llegue más fácilmente, incluso en los días grises de invierno. Usar protector solar a diario (con SPF 30 como mínimo) es esencial para cuidarla y mantenerla sana y joven, ya que los rayos ultravioleta se consideran el principal factor de envejecimiento cutáneo. Pero no sólo eso, sino que también pueden provocar la aparición de manchas, arañas vasculares, enrojecimiento, sequedad y arrugas profundas.

Pondré a punto mi neceser

Como la comida, los cosméticos y productos de belleza caducan, porque pasado un tiempo pierden su eficacia e incluso pueden llegar a ser perjudiciales.

Comprueba las fechas de caducidad y deshazte de todo aquello que ya no valga, sobre todo si se trata de sérums y cremas para la cara, o contorno y maquillaje para ojos. Tira también cualquier producto que haya cambiado de color o huela raro. Por otro lado, debes limpiar regularmente tus brochas y pinceles, ya que son el perfecto caldo de cultivo para las bacterias, que puedes extender por el rostro si no vas con cuidado. Lo ideal es lavarlos con agua tibia y un poco de jabón cada dos semanas y, dejar que se sequen de forma natural. Lava también a diario las toallas que uses para la cara; la humedad favorece la formación de hongos y bacterias, ¡no lo olvides!

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Siempre me acostaré con la cara limpia

Una de cada cuatro mujeres se va a la cama sin desmaquillarse, ¿sabes lo perjudicial que es eso? Si no te acuestas con el rostro completamente limpio, tus poros pueden obstruirse, lo que aumenta el riesgo de inflamación. No quieres que las partículas contaminantes duerman contigo toda la noche, ¿verdad? Las toallitas limpiadoras tampoco ayudan mucho, ya que sólo eliminan la mitad de la suciedad, así que úsalas sólo en caso de emergencia. Cámbialas por una leche limpiadora o un producto adecuado para ti y una toalla facial de muselina, excelente para quitarte el maquillaje y exfoliar la piel suavemente. Con la cara ya lavada, moja la toalla en agua muy caliente y pásala por el rostro para abrir los poros, ¡es un minitratamiento de vapor casero! Después, ponla bajo el grifo con agua muy fría y vuélvela a aplicar por la cara para cerrar los poros. ¡Sentirás tu piel increíblemente fresca y purificada!

Me exfoliaré regularmente

Exfoliarse dos veces por semana es una de las mejores formas de conseguir una piel resplandeciente. La capa superior de tu cutis (epidermis) muda constantemente de células, que mueren y se van substituyendo por otras nuevas. ¡Deshazte de esas células muertas que apagan tu piel! Pero recuerda que exfoliarse en exceso es perjudicial. Si tienes la piel sensible, elige productos a base de enzimas de frutas, más suaves con tu piel que los scrubs.

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Apostaré por el maquillaje primaveral

En primavera, es mejor usar una base de maquillaje ligera. Elige una hidratante con color o una BB cream, ambas perfectas para conseguir un look natural. Esta temporada se se lleva el efecto “cara lavada”, ¡aunque no es fácil conseguirlo! Una pizca de colorete en crema y unos toques estratégicos con algún iluminador aportarán alegría y frescura a tu rostro. Un poco de brillo de labios y… ¡fantástica! Para las uñas, elige colores suaves como el beige, el melocotón, el verde manzana, el rosa metalizado o el plateado. El éxito está garantizado.

Beberé agua, mucha agua

No nos cansamos de repetirlo: tú piel necesita hidratación para sentirse y verse sana. De hecho, un cutis falto de agua, puede producir más grasa para compensar la sequedad, causando así la aparición de granitos, además de verse apagado y ser más propenso a las arrugas. Por otro lado, beber mucha agua hace que tu organismo elimine el exceso de sodio y minimice la retención de líquidos, que se da justamente cuando no tomamos suficiente cantidad de ellos. Si eso ocurre, el cuerpo absorbe todo el agua que tiene, lo que puede hacer que tú o tu piel os notéis hinchadas. Ponte como objetivo beber entre 1,5 y 2 litros diarios, así como comer muchas frutas y verduras con alto contenido en agua.

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Me relajaré con un masaje facial diario

Los masajes faciales aumentan la circulación de la sangre y estimulan el drenaje linfático, que ayuda a eliminar las toxinas. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón, especialmente las bolsas. También contribuye a difuminar líneas de expresión y hace que tu piel se vea más tersa. Por otro lado, mejora la absorción de los productos que te apliques. Por la noche, después de la limpieza, usa una crema de noche, un sérum o un aceite para darte el masaje: ¡una gran forma de relajarte al acabar el día! Sé delicada pero firme, y nunca estires la piel. Empieza por el cuello, donde se concentran los ganglios linfáticos, y así ayudarás al drenaje de la linfa. Sigue por tus mejillas, alrededor de la nariz, la frente y la sien, y acaba en el contorno de los ojos, donde deberás ser especialmente cuidadosa.

Mimaré mi melena

El cabello nos delata: es un gran indicador de nuestra edad y nuestro estado de salud. Un pelo sano y brillante te quita años de encima, mientras que nada envejece más que una melena seca y sin brillo. Huye de los productos demasiado agresivos. Muchos champús contienen sulfatos que eliminan los aceites naturales que mantienen tu pelo sano. En su lugar, elige uno suave para conservar estos aceites protectores, e intenta no lavarte el pelo cada día, ya que este hábito tiene el mismo efecto. El secador, las planchas y los rizadores también dañan tu cabello, así que déjalo secar al aire siempre que puedas. En caso contrario, usa siempre un protector para el calor.

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Reduciré los azúcares

El azúcar es el gran enemigo de la juventud de tu organismo y de tu piel. Los azúcares naturales de la fruta no deben preocuparte, el problema son los refinados que encontramos en algunas bebidas y comidas procesadas. Éstos suben los niveles de azúcar en sangre, lo que incrementa la formación de productos de glicación avanzada (AGEs), unas sustancias que se crean en el cuerpo cuando la glucosa reacciona con los tejidos corporales —incluyendo el colágeno y la elastina. Hacen que las células se vuelvan rígidas, pierdan elasticidad y sean más propensas al daño y al envejecimiento prematuro. Se ha demostrado que una dieta alta en azúcar aumenta el estrés oxidativo y la inflamación, lo que contribuye no sólo a envejecer antes, sino a que aparezcan enfermedades. Además, el azúcar no aporta nutrientes, sólo energía y “calorías vacías”. Elimínalo totalmente de tu dieta o, si no te ves capaz, reduce su consumo tanto como puedas.

Alimentaré mi piel desde dentro

Una dieta basada en frutas, verduras y otros vegetales le proporcionará a tu piel antioxidantes, necesarios para defenderla frente al daño medioambiental. El pescado azul aporta grasas omega 3 que son hidratantes y antiinflamatorias, mientras que los frutos secos, semillas y aguacates te proveerán de vitamina E. Para dar a tu piel y a tu cuerpo un extra de nutrientes, incluye de 1 a 3 bebidas Beauty & Go como parte de tu ritual de belleza. Beauty & Go contiene colágeno y ácido hialurónico para combatir los signos de la edad, así como MacroAntoxidantes©, que te protegerán de los radicales libres. Además, cada bebida incluye una combinación específica de superalimentos, extractos herbales, vitaminas y minerales para abordar distintas necesidades de tu piel. Para más información haz clic aquí.

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Beauty & Go, Nutricosmética

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL COLÁGENO

Como bien sabéis, uno de los ingredientes principales de las bebidas BEAUTY & GO es el colágeno. Todo el mundo ha oído hablar de él y quién más quién menos se atrevería a afirmar que es bueno para la piel. ¿Pero queréis descubrir más detalles? ¡Prestad atención!

¿Qué es el colágeno?

El colágeno es una de las principales proteínas estructurales del cuerpo humano. De hecho es la que más abunda en nuestro organismo, ya que representa de un 25 a un 35% del total de proteínas que lo conforman. El colágeno forma el tejido conjuntivo, que incluye la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos, los vasos sanguíneos y los músculos. Tiene mucha fuerza tensora, lo que aporta gran resistencia a estos tejidos, especialmente a la piel, para cuya firmeza y elasticidad es esencial.

Los fibroblastos, las células encargadas de producir colágeno, lo van sintetizando constantemente para sustituir el que se deteriora, renovándolo de forma regular. Si este ciclo se rompe por algún motivo, por ejemplo a causa del estrés o por falta de nutrientes, el resultado es una pérdida de colágeno.

El colágeno está compuesto por dos aminoácidos, la glicina y prolina, que nuestro organismo produce, pero que también se encuentran en los alimentos proteicos. Otro dato interesante es que la vitamina C es esencial para que las enzimas que producen colágeno funcionen correctamente. Así que, ¡no olvides incluirla en tu dieta!

A medida que envejecemos la producción de colágeno va disminuyendo, con lo que van apareciendo signos de la edad como arrugas y flacidez, o el deterioro de huesos, articulaciones y músculos. Si estimulamos el nivel de colágeno en nuestro cuerpo minimizaremos estas pérdidas y lograremos grandes beneficios.

¿Cómo llega a la piel el colágeno de BEAUTY & GO?

El colágeno incluido en las bebidas BEAUTY & GO se absorbe a través del sistema digestivo y desde ahí va a los fibroblastos. Diversas investigaciones han demostrado que el colágeno por vía oral llega mejor al organismo que cuando lo aplicamos de forma tópica sobre la piel en una crema.

El colágeno de BEAUTY & GO es en forma de péptidos —es decir, fragmentos más pequeños de la proteína. Existen estudios que demuestran que los péptidos de colágeno son altamente bioasimilables, lo que significa que se absorben mejor y se potencian sus beneficios(1). Los péptidos de colágeno bioactivos (BCPs, por sus siglas en inglés) necesitan 12 horas para llegar hasta los tejidos, donde estimulan la síntesis de colágeno de nuestro cuerpo, así como la formación de otras sustancias beneficiosas llamadas proteoglicanos.

Beneficios para la salud

El colágeno se usa en medicina para curar quemaduras, en operaciones de corazón, para tratar y cicatrizar heridas, en injertos óseos y en cirugía reconstructiva y estética. Si lo tomas como suplemento, no sólo notarás sorprendentes efectos en la piel sino que estarás aportando incontables beneficios a tu salud, muy necesarios sobre todo a medida que te vas haciendo mayor.

Acción anti-envejecimiento

Como ya hemos dicho, con los años, la producción de colágeno disminuye y aparecen los signos de envejecimiento –arrugas, flacidez y pérdida de elasticidad–. Pues bien, has de saber que los BCPs estimulan tanto la producción de colágeno como la de elastina. De hecho, un estudio demostró que tras sólo 8 semanas de ingerir BCPs, la profundidad de las arrugas del contorno de ojos se redujo en un 20%. (2)

Celulitis

Un 85% de las mujeres adultas tiene celulitis en mayor o menor grado. Pero alégrate: un estudio muy reciente constata que los péptidos de colágeno pueden ayudar a reducirla, ya que contribuyen a restaurar la estructura normal de la dermis y las capas subcutáneas de la piel. Para llevar a cabo la investigación, más de cien mujeres de entre 25 y 50 años tomaron 2,5 gr de BCPs al día durante 6 meses. En comparación con el grupo que tomó placebo, su celulitis se redujo en un 9%. Quizá te parece un número irrisorio, pero es un resultado comparable a los de la mayoría de cremas anticelulíticas del mercado y ¡toda ayuda es poca cuando se trata de reducir la antiestética piel de naranja!(3)

Articulaciones, tendones y huesos

Otro estudio sobre los BCPs ha probado que, en personas con osteoartritis, contribuyen a reducir el dolor —y, por tanto, la necesidad de medicación para combatirlo—, a la vez que mejoran la movilidad de las articulaciones.(4)

También se ha demostrado que tomar suplementos con péptidos de colágeno ayuda a reducir las lesiones de tendones, ligamentos y articulaciones en atletas. En cuanto a los huesos, los BCPs incrementan la acción de osteoblastos –células que sintetizan nuevo tejido óseo– y al mismo tiempo reducen la de los osteoclastos, responsables de la degeneración de los huesos. Esto se traduce en huesos más fuertes y con menos fracturas.

Salud muscular

Otro efecto de la edad es la pérdida de masa muscular. De los 40 a los 70 años, perdemos un 8% cada década; y la cosa empeora pasados los 70, ya que entonces se pierde hasta un 15% cada diez años.

Las fibras del músculo que perdemos se sustituyen por grasa, lo que da lugar a una composición corporal poco saludable y a la sarcopenia, la pérdida degenerativa de masa muscular que se caracteriza por debilidad, disminución de la fuerza y el equilibrio, y reducción de la capacidad para realizar las tareas cotidianas. Pero está probado que los péptidos de colágeno aumentan la masa muscular y reducen la grasa, lo que limita los efectos de la sarcopenia en personas mayores. Aunque lo más importante es mantenerse activo, ¡tenlo en cuenta!

Por suerte puedes mejorar tus niveles de colágeno y compensar su pérdida natural. Toma regularmente de 1 a 3 BEAUTY & GO Anti-aging o Radiance diarios, ¡tu salud y tu piel te lo agradecerán! Si quieres más información, haz clic aquí.

Referencias

Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55.
Proksch E1, Schunck M, Zague V, Segger D, Degwert J, Oesser S. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(3):113-9.
Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with specific collagen peptides has a body mass index-dependent beneficial effect on cellulite morphology. 2016. J of Med Food. Epub.
Benito-Ruiz P1, Camacho-Zambrano MM, Carrillo-Arcentales JN, Mestanza-Peralta MA, Vallejo-Flores CA, Vargas-López SV, Villacís-Tamayo RA, Zurita-Gavilanes LA. A randomized controlled trial on the efficacy and safety of a food ingredient, collagen hydrolysate, for improving joint comfort. Int J Food Sci Nutr. 2009;60 Suppl 2:99-113.
Moskowitz RW1. Role of collagen hydrolysate in bone and joint disease. Semin Arthritis Rheum. 2000 Oct;30(2):87-99.

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LOS INGREDIENTES MÁS CURISOS DE BEAUTY & GO

Esta semana voy a hablaros acerca de algunos de los componentes más curiosos y menos conocidos de las bebidas Beauty & Go. Hemos incluido lo mejor de la naturaleza en cada botella. ¡Descubre todo lo que estos increíbles ingredientes pueden hacer por tu salud y por tu piel!

HIBISCO

Beauty & Go Skin Revive

Las flores del hibisco son ricas en flavonoides y proantocianidinas, poderosos antioxidantes con beneficios para tu piel y tu salud en general. Los antioxidantes combaten los daños causados por los radicales libres, que contribuyen al envejecimiento de la piel y del organismo, e incluso pueden llevar a la aparición de algunas enfermedades. El hibisco, junto con los Macro-Antioxidantes®, la granada, la frambuesa y el resveratrol que puedes encontrar en esta bebida forman un potente cóctel que ofrece una protección antioxidante ultraeficaz y duradera.

El hibisco también tiene efectos antiinflamatorios que te ayudan en tu lucha contra los signos de la edad, ya que la inflamación es un factor importante en el proceso de envejecimiento. Incluso existen estudios que demuestran que esta planta puede ayudar a reducir el dolor leve, los espasmos y otros síntomas de la fiebre (1).

Se sabe también que estimula los queratinocitos (2), las células cutáneas que ayudan a formar la barrera protectora de la piel contra el daño ambiental.

Además, el hibisco disminuye la presión arterial (3) —tanto como algunos medicamentos específicos para ello—(4) (5). Y experimentos in vitro han probado que puede reducir los niveles de colesterol y reducir el daño causado por la luz UV, aunque esto todavía no sido demostrado en el cuerpo humano.

En la India, el té de hibisco lleva utilizándose durante siglos como un remedio tradicional para la diabetes de tipo 1 y 2 y estudios preliminares indican que es muy probable que la ciencia demuestre pronto su eficacia en este sentido. (8)

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ORTIGA

Beauty & Go Detox

Aunque todos sabemos que no que debemos tocar la planta de la ortiga porque irrita la piel, su raíz y sus hojas son un conocido remedio natural. Se le conocen propiedades antiinflamatorias, probablemente debidas a que inhibe las prostaglandinas inflamatorias químicas del cuerpo (9).

La hoja de la ortiga es también rica en flavonoides, a los que se les atribuyen posibles efectos antihistamínicos que pueden aliviar los síntomas de la alergia al polen, como los estornudos y el picor (10).

Por su efecto diurético, la ortiga te irá muy bien si sufres retención de líquidos. Además, protege el sistema urinario y la vejiga, y contribuye a eliminar toxinas mediante la orina, ¡manteniendo a raya las infecciones! Para los hombres es muy recomendable, ya que contribuye a cuidar su próstata (11).

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ROSA MOSQUETA

Beauty & Go Radiance

Los escaramujos son el fruto de la rosa mosqueta, que aparecen después de que la planta haya florecido. El aceite de rosa mosqueta es ampliamente conocido por sus efectos positivos sobre la piel, pero lo que quizá no sabes es que esa planta también tiene muchas propiedades saludables si la tomas por vía oral.

La rosa mosqueta es muy rica en vitamina C —contiene un 50% más que las naranjas—. Una vitamina que mejora la producción de colágeno, sustancia fundamental para mantener tu piel flexible, elástica y radiante.

Pero si esto no te parece suficiente, la rosa mosqueta también incluye otros nutrientes que son fantásticos para tu cutis, como la vitamina E, la vitamina A, el selenio y los bioflavonoides, de gran poder antioxidante.

Por último, los escaramujos protegen tu sistema inmunológico y se han demostrado sus propiedades sobre las articulaciones, así como para reducir el dolor y la rigidez en los enfermos de artritis (12).

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BAOBAB

Beauty & Go Vitality

Procedente de la fruta del árbol baobab africano, este ingrediente es considerado un superalimento. En África se come habitualmente, pero también se usa como remedio natural para la diarrea y la tos.

El baobab es una de las mayores fuentes conocidas de vitamina C —contiene 6 veces más de esta vitamina que las naranjas—, que como ya hemos visto es clave para la formación de colágeno en la piel.

Cuenta con niveles excepcionalmente altos de antioxidantes —66 veces mayor que la pulpa de naranja (13)—. Otros nutrientes que incluye son: vitamina B2 (riboflavina), B3 (niacina) y fibra.

Su alto contenido de vitamina C lo convierte en una excelente arma para cuidar el sistema inmunológico. Y los compuestos bioactivos que contiene tienen efectos antivirales que ayudan a neutralizar tanto la gripe como el virus del herpes labial (14). Tomándolo de forma concentrada, puede incluso ayudar a aliviar dolores leves.

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El baobab tiene un efecto prebiótico, lo que significa que estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino y ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Si quieres saber más acerca de las ventajas de los prebióticos, clica aquí.

Algunos estudios han descubierto que las bebidas que contienen baobab contribuyen a equilibrar los niveles de insulina y azúcar en sangre, lo que te ayudará a mantener tu energía estable (15). Esto, por no mencionar que las bebidas con baobab son tan eficaces para hidratar el cuerpo como las sales rehidratantes; así pues, ¡se trata de una opción perfecta para después de tu sesión de deporte!

Además de estos ingredientes, todas las bebidas Beauty & Go contienen Macro-Antioxidantes®, colágeno y ácido hialurónico para ayudarte a conseguir una piel espléndida.

Descúbrelas

Referencias

Dafallah AA, al-Mustafa Z. Investigation of the anti-inflammatory activity of Acacia nilotica and Hibiscus sabdariffa. Am J Chin Med 1996;24:263-9.
Brunold C, Deters A, Knoepfel-Sidler F, et al. Polysaccharides from Hibiscus sabdariffa flowers stimulate proliferation and differentiation of human keratinocytes. Planta Med 2004;70:370-3.
McKay DL, Chen CY, Saltzman E, Blumberg JB. Hibiscus sabdariffa L. tea (tisane) lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults. J Nutr 2010;140:298-303.
Haji Faraji M, Haji Tarkhani AH. The effect of sour tea (Hibiscus sabdariffa) on essential hypertension. J Ethnopharmacol 1999;65:231-6.
Herrera-Arellano A, Flores-Romero S, Chavez-Soto MA, Tortoriello J. Effectiveness and tolerability of a standardized extract from Hibiscus sabdariffa in patients with mild to moderate hypertension: a controlled and randomized clinical trial. Phytomedicine 2004;11(5):375-82.
Zheng MS. An experimental study of the anti-HSV-II action of 500 herbal drugs. J Tradit Chin Med 1989;9:113-6.
El-Saadany SS, Sitohy MZ, Labib SM, el-Massry RA. Biochemical dynamics and hypocholesterolemic action of Hibiscus sabdariffa (Karkade). Nahrung 1991;35:567-76.
Alam MM, Siddiqui MB, Hussain W. Treatment of diabetes through herbal drugs in rural India. Fitoterapia 1990;61:240-2.
Obertreis B, Giller K, Teucher T, et al. Antiphlogistic effects of Urtica dioica folia extract in comparison to caffeic malic acid. Arzneimittelforschung 1996;46:52-6.
Mittman P. Randomized double-blind study of freeze-dried Urtica diocia in the treatment of allergic rhinitis. Planta Med 1990;56:44-7.
Safarinejad MR. Urtica dioica for treatment of benign prostatic hyperplasia: a prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. J Herb Pharmacother 2005;5:1-11.
Ginnerup-Nielsen E1, Christensen R1, Bliddal H1, Zangger G1, Hansen L1, Henriksen M2. Improved gait in persons with knee related mobility limitations by a rosehip food supplement: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Gait Posture. 2015 Jul 19.
Besco E, Braccioli E, Vertuani S, Ziosi P, Brazzo F, Bruni R, Sacchetti G, Manfredini S. The use of photochemiluminescence for the measurement of the integral antioxidant capacity of baobab products. Food Chemistry 102; 2007;1352–1356
Hudson JB, Anani K, Lee MK, de Souza C, Arnason JT, Gbeassor M. Further investigations on the antiviral activities of medicinal plants of Togo. Pharm Biol. 2000;38(1):46-50.
Coe SA1, Clegg M, Armengol M, Ryan L. The polyphenol-rich baobab fruit (Adansonia digitata L.) reduces starch digestion and glycemic response in humans. Nutr Res. 2013 Nov;33(11):888-96.

Beauty & Go, Nutricosmética

COMER FUERA Y SANO, ¡ES POSIBLE!

El verano ya está aquí y lo normal es que salgamos más a menudo a comer por ahí. Durante las vacaciones suele ser muy habitual, por no mencionar el tapeo y las largas cenas con amigos. Así que ¿qué podemos hacer para seguir con nuestra dieta saludable cuando estamos fuera de casa? ¿Qué tenemos que pedir cuando vamos a un restaurante?

Beauty & Go

BEAUTY & GO: RESPONDIENDO A VUESTRAS DUDAS

Hace más de una año que nació Beauty & Go y con ellas, una nueva categoría en nutricosmética, las Bioactive Beauty Drinks. A estas alturas ya sabréis que son las únicas bebidas del mercado que incorporan en su formulación los extraordinarios Macro-Antioxidantes pero es lógico que todavía surjan ciertas preguntas sobre su formulación o su dosificación. Esta semana os damos respuesta a las preguntas más frecuentes sobre el universo Beauty & Go. Preguntas que hablan por sí solas sobre vuestros intereses e inquietudes en cuestión de salud, belleza y nutrición. Vamos a ello.

¿Las bebidas Beauty & Go tienen mucho azúcar?

Las bebidas Beauty & Go no contienen azúcares añadidos, únicamente los azúcares procedentes de la fruta. Estos azúcares naturales no tienen nada que ver con los azúcares refinados que se añaden a los alimentos procesados —¡estos son los que realmente tenemos que reducir!—. Los azúcares naturales de la fruta vienen acompañados de otros nutrientes, como vitaminas, antioxidantes y fibra, que son muy beneficiosos para nuestra salud. El azúcar refinado, por otro lado, es conocido por sus “calorías vacías”’, ya que proporciona energía pura, sin ningún beneficio nutricional, y su consumo excesivo está asociado a problemas de salud.

Por desgracia, la confusión y las recomendaciones erróneas de algunos libros de dietas muy populares han llevado a meter en el mismo saco estos dos tipos de azúcares. Y, lamentablemente, este hecho ha tenido como consecuencia que mucha gente se aleje de la fruta (¡lo que es no es nada recomendable desde el punto de vista de un nutricionista!).

Aunque el azúcar de las bebidas Beauty & Go procede de la fruta, también se ha reducido. Así se ha logrado un menor contenido calórico (alrededor de 85 kcal por botella de 250 ml), lo que permite beber la dosis recomendada de 1 a 3 bebidas al día sin tener que preocuparse por si se están sumando demasiadas calorías a la dieta. En el lugar de los azúcares de la fruta, que se han eliminado, se han añadido edulcorantes como la estevia en el caso de Beauty & Go Sun Defense, un edulcorante natural sin calorías, procedente de la hoja de la planta del mismo nombre.

Además, a las bebidas Beauty & Go se les ha añadido fibra natural de la fruta, así que también aportan la valiosa fibra que se ingiere cuando comemos fruta y que no suele encontrarse en los zumos convencionales.

¿Cómo funciona el colágeno? ¿Cómo se absorbe en la piel?

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El colágeno es una de las principales proteínas estructurales de nuestra piel, esencial para preservar su firmeza, elasticidad y resistencia. Es producido en el cuerpo por los fibroblastos —células de la piel—, cuyo trabajo es secretar colágeno, además de otros componentes importantes de la dermis. A medida que envejecemos, la producción de colágeno por parte los fibroblastos se va ralentizando de manera natural, lo que se traduce en la aparición de signos de envejecimiento como las arrugas, la flacidez y la pérdida de elasticidad.

El colágeno de Beauty & Go actúa estimulando los fibroblastos para que produzcan más de nuestro propio colágeno; ¡exactamente lo que necesitamos para contrarrestar la disminución de su producción a medida que envejecemos!

El colágeno de las bebidas Beauty & Go se absorbe a través del sistema digestivo, exactamente igual que otros nutrientes que ingerimos; y de ahí llega a los fibroblastos, sobre los que actúa.

Las bebidas Beauty & Go lo incluyen en forma de péptidos de colágeno, es decir, moléculas más pequeñas. Existen estudios que demuestran que nuestro organismo absorbe mejor estos péptidos que las moléculas enteras de colágeno. Así mismo, existen tests científicos que han probado que los péptidos de colágeno son altamente “bio-disponibles” —lo que significa que están listos para ser absorbidos y ejercer su efecto beneficioso—, así como capaces de mejorar el estado y la elasticidad de la piel.

¿Cuánto tarda Beauty & Go en dar resultados?

Se tarda alrededor de un mes en ver todos los beneficios de las bebidas Beauty & Go, pero durante ese tiempo poco a poco vais a ir viendo y sintiendo mejoras en la piel. Notar cambios duraderos en la salud y en la piel gracias a la alimentación lleva un poco de tiempo y paciencia. No va a suceder de la noche a la mañana, pero recordad… los beneficios duran más si vienen de dentro, por lo que ¡la inversión merece la pena!

Para un efecto más inmediato cuando os sintáis o sintáis vuestra piel cansada, o bien después de trasnochar una (o dos!) noches, Beauty & Go Vitality es la solución perfecta para el “día después”. Además de los múltiples beneficios que aportan todas las bebidas, Beauty & Go Vitality incluye ingredientes como el guaraná y el té verde que proporcionan un efecto reconstituyente y antifatiga instantáneo, tanto para vosotros como para vuestro cutis.

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¿Qué diferencia hay entre una bebida Beauty & Go y un zumo?

Las bebidas Beauty & Go contienen todas las bondades de las frutas, verduras y plantas naturales¬… ¡y mucho más! A menudo aconsejamos pensar en ellas como un suplemento para la piel, ya que sus ingredientes aportan muchos más beneficios de los que podemos obtener de los alimentos habituales.

Por ejemplo, Beauty & Go Vitality contiene tanta cantidad de coenzima Q10 como la que lograrías… ¡comiendo 60 aguacates! Y nuestros Macro-Antioxidantes® patentados no pueden obtenerse de ningún modo mediante la dieta, ya que se extraen de la piel de ciertas frutas con un proceso especial que usamos sólo nosotros. Los antioxidantes más potentes y protectores se encuentran en la piel de frutas como las naranjas o la granada y como su piel no se puede comer, ¡en nuestro día a día normalmente la tiramos!

Pero además, Beauty & Go contiene un gran abanico de otros superalimentos, extractos de hierbas y plantas que no forman parte de nuestra alimentación habitual. Clica aquí para obtener más información sobre sus ingredientes.

Tengo un problema de salud, ¿puedo beber Beauty & Go?

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Algunas personas preguntan si es seguro beber Beauty & Go en caso de sufrir problemas de salud o estar tomando medicación. Como nuestras bebidas son completamente naturales, en la mayoría de casos no existe ninguna contraindicación. Son adecuadas para los diabéticos, debido a su bajo contenido de azúcar; y como no incluyen gluten, también para los celíacos.

Igualmente pueden tomarse durante el embarazo y la lactancia materna, aunque en estos periodos aconsejamos no beber más de una bebida al día. La mayoría de mujeres embarazadas ya toma otros suplementos vitamínicos y de este modo se garantiza no exceder los límites recomendados en la ingesta de cualquier nutriente. En cualquier caso, si se sufre algún problema de salud o se están tomando medicamentos, siempre es recomendable consultar al médico.

Gracias a todos por confiar en la belleza que se bebe.

Referencias

1. Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014; 27 (1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug 14. PubMed PMID: 23949208.

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ALGA ESPIRULINA, TODA LA VERDAD SOBRE EL INGREDIENTE DE MODA

¿Qué es?

La espirulina es una microalga en forma de espiral que flota y crece libre en aguas saladas y alcalinas pertenecientes a zonas tropicales y subtropicales como América, Asia, Méjico y África central. Pertenece al grupo de las algas verdes siendo, dentro de las más de 10.000 especies, una de las más utilizadas en alimentación debido a su alto valor nutricional. De hecho, 400 años atrás los Mayas ya la incorporaban como fuente de energía y, sin ir tan lejos, en los años 70 fue utilizada en la lucha contra el hambre y la malnutrición en el mundo. Además, la NASA (Administración Nacional de la Aeronáutica y del Espacio) y la ESA (Agencia Espacial Europea) recomiendan la espirulina como alimento principal en misiones del espacio de larga duración.

“La OMS (Organización Mundial de la Salud) y la ONU (Organización de las Naciones Unidas) aseguran: el alga espirulina es el alimento del milenio”

Valor nutricional

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El valor nutricional del alga espirulina está reconocido principalmente por su inusual alto contenido en proteínas, un 60-70% de su peso en seco. Se trata de una fuente proteica completa y de alto valor biológico ya que contiene todos los aminoácidos esenciales (aquellos que el organismo no puede sintetizar) y además es rica en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales y otros elementos nutritivos.

Por tanto, la espirulina es un complemento perfecto para nuestra dieta, en especial en esta época del año. La primavera es una estación en la que probablemente nos encontremos más cansados que en cualquier otra, los cambios de presión y temperatura nos afectan de manera interna y externa, nuestra piel y mucosas se resecan causándole a nuestro rostro una apariencia apagada, como sin vida.

Beneficios

Gracias a su concentración nutricional, ingerida con regularidad, el alga espirulina nos ofrece grandes beneficios entre los que destacan su efecto reductor del colesterol, antioxidante y antiinflamatorio. Por tanto, se convierte en uno de los ingredientes antienvejecimiento más completos. Vamos describir brevemente cada una de ellas:

Efecto hipolipidémico: disminuye el colesterol LDL, VLDL y los TG y aumenta el HDL

Las grasas poliinsaturadas existentes en la espirulina hacen que disminuya en nuestro organismo la cantidad de sustancias encargadas de la elaboración hepática del colesterol “malo” (LDL), y que aumente la cantidad de colesterol “bueno” (HDL). Al ser muy rica en vitaminas antioxidantes como la vitamina E, contribuye a una menor oxidación de las grasas disminuyendo así el taponamiento de las arterias, muy común en enfermedades del corazón.

Efecto antioxidante y antiinflamatorio

El efecto antioxidante y antiinflamatorio se da gracias a dos de sus componentes principales: una proteína llamada Phyconiacina (encargada de darle el tono azulado) y el B-caroteno. La phyconiacina tiene el poder de inhibir la formación de citoquinas proinflamatorias y disminuye la producción de prostaglandinas, ambas causantes de las reacciones de inflamación. El B-caroteno, con un mecanismo parecido al anterior, neutraliza los radicales libres evitando así que se dañe del material genético de nuestras membranas celulares para mantenernos sanos y jóvenes.

Gran poder depurativo y energizante

El alga espirulina contiene diez veces más clorofila que otros alimentos vegetales, por ello, entre sus propiedades destacan su alto poder depurativo y energizante.

La clorofila es una de las encargadas de la creación de células rojas en la sangre. De hecho es conocida como “la sangre verde” porque gracias a ella la sangre se oxigena y se depura. De esta manera nuestro cuerpo experimenta una aceleración del metabolismo que le hace sentirse más enérgico y fuerte.

Mejora la flora intestinal

Numerosos estudios confirman la habilidad de el alga espirulina para promover la actividad intestinal. El mecanismo que sigue es muy eficaz ya que elimina las bacterias perjudiciales como el e-coli y estimula el crecimiento de las que son beneficiosas para nuestra digestión y la absorción de nutrientes, como los lactobacilos.

Estudios clínicos demuestran

que si se sigue un control de calidad en el proceso de crecimiento del alga que evite la contaminación, su consumo será totalmente seguro tanto en niños como en adultos.

¿Quieres introducirla en tu dieta y no sabes cómo?

¡Beauty & Go Detox es la solución! Puedes tomar hasta 3 Beauty & Go al día. El alga espirulina es uno de los componentes de Beauty & Go Detox y junto con la piña, la camamila, el diente de león y los Macro-Antioxidantes® de granada y naranja aseguran un gran efecto detoxificante . Y además tiene un sabor… ¡indescriptiblemente bueno!

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LA SANA COSTUMBRE DE PICAR ENTRE HORAS

Cómo conseguir que tus tentempiés sean nutritivos y saludables

Seguramente habréis oído hablar de la necesidad de comer un número determinado de veces al día para una dieta saludable. Pero la pregunta es ¿cuál es la razón para esta recomendación? ¿En qué se basa? Lo cierto es que hay bastante controversia a la hora de dar respuesta a esta cuestión ya que los estudios disponibles al respecto aportan diferentes resultados.

Los factores que han llevado a establecer esta recomendación son, por un lado, el efecto termogénico de los alimentos (la energía que nuestro cuerpo tiene que utilizar para poder digerir las proteínas, los carbohidratos y las grasas ingeridas) y, por otro lado, los referentes al control del apetito y a la sensación de saciedad obtenidos a través de la dieta.

Al comparar el hacer varias tomas al día de pequeñas cantidades con el realizar menos tomas de mayor cantidad, se ha concluido que no hay una diferencia significativa ni en el gasto metabólico ni en la cantidad de peso perdido. En cambio, lo que sí que resulta evidente es que repartir la energía ingerida a través de la dieta en pequeñas pero frecuentes tomas a lo largo del día, hace las dietas de adelgazamiento más llevaderas, disminuyendo el estrés psicológico que causa la ansiedad por comer y aumentando así su efectividad.

Por tanto, una media de entre 5-6 comidas repartidas a lo largo del día sería lo ideal siempre teniendo en cuenta las características de la vida de cada persona como son sus horarios y costumbres, su apetito y la actividad física que realice.

Uno de los objetivos más destacados de los tentempiés es mantener constantes los niveles de azúcar en sangre para así evitar grandes fluctuaciones que causen episodios de hipoglucemia con sus desagradables consecuencias como mareos y/o cansancio físico y mental. Es importante elegir alimentos que te aporten valiosos nutrientes y pocas calorías. Hay que evitar alimentos precocinados o artificiales y optar por alimentos naturales o productos funcionales. Hablamos de tentempiés que complementen a las tres comidas principales y que estén compuestos por al menos dos de los siguientes grupos de alimentos: fruta fresca, cereales, lácteos y frutos secos.

Además de los grupos de súper alimentos nombrados anteriormente y que no deben faltar en tus tentempiés diarios, ¿por qué no consumir productos que nos hagan estar más bellas? Los tentempiés son el momento ideal para empezar a tomar la bebida de belleza Beauty & Go. A diferencia de los zumos de frutas exentos de fibra, contiene fibra dietética y Macro-Antioxidantes® asociados a ésta, que contribuirán a proteger tu salud general al favorecer tu bienestar intestinal durante horas y horas. Al ser bajas en calorías se convierten en el aliado perfecto también de las dietas de adelgazamiento y gracias a los ingredientes cosméticos de su formulación cuidarán y embellecerán tu piel. Y además, con su increíble sabor te harán sentir que tu dieta se trata de todo, menos de privación.

PERFECTOS TENTEMPIÉS BEAUTY & GO

Yogur con nueces + BEAUTY & GO ANTI-AGING

Yogur griego natural con fruta fresca picada o triturada + BEAUTY & GO VITALITY

Crudités de zanahoria, apio o brócoli con hummus + BEAUTY & GO DETOX

Biscotes con queso fresco y dos rodajas de tomate + BEAUTY & GO RADIANCE

Beauty & Go, Nutricosmética

EL NUEVO BLOG DE BEAUTY & GO

Comenzamos el mes de febrero con una gran noticia y con excitantes retos que deseamos cumplir. La noticia, es que hemos creado el blog Beauty & Go llenos de ilusión con el objetivo de compartir con vosotros consejos, novedades y curiosidades sobre salud, nutrición, belleza y estilos de vida. Y entre los grandes retos está, sin duda, el de ayudaros a alcanzar una forma de vida más saludable que os conduzca a un estado natural de bienestar físico y mental.

¡Deseamos que la información expuesta en nuestro blog os sea útil y que disfrutéis leyéndola tanto como nosotros!

Hemos dejado atrás unos meses en los que posiblemente las fantásticas reuniones en familia alrededor de la mesa hayan desequilibrado nuestra dieta, causando alteraciones, debido a algún que otro abuso gastronómico. Los tradicionales menús navideños, por ejemplo, se caracterizan por su contenido en alimentos nutricionalmente pobres y con una gran cantidad de calorías (alto contenido en azúcares y grasas saturadas) en detrimento de los nutricionalmente ricos y calóricamente pobres (frutas, verduras, legumbres y cereales integrales).

A consecuencia de los cambios realizados en la alimentación, nuestro organismo ve alterada su capacidad productora de sustancias necesarias para realizar sus funciones eficazmente (enzimas), lo que se puede traducir en una pérdida de vitalidad, fatiga, o retención de líquidos entre otros signos. En definitiva, llevamos un mes arrastrando una acumulación de toxinas.

La solución para recuperar el equilibrio perdido

La solución para recuperar el equilibrio perdido reside en retomar una dieta equilibrada y variada asegurándonos de ingerir una cantidad suficiente tanto de energía (lípidos y carbohidratos) como de otros nutrientes, especialmente aquellos con funciones plásticas (proteínas) y reguladoras (vitaminas y minerales) haciendo especial hincapié en el consumo de alimentos frescos y de temporada. La ingesta diaria de frutas y verduras nos aporta una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que las hace imprescindibles para mantener un buen estado de salud y, con él, una piel de aspecto radiante.

Debido a los cambios nutricionales nombrados y a la vuelta a la ajetreada rutina diaria, el proceso de regeneración puede resultar un poco más lento de lo que cabe esperar, pero gracias a los avances de la ciencia, devolverle a tu cuerpo un buen estatus antioxidante se ha convertido en una tarea mucho más sencilla y rápida. Afortunadamente, contamos con la ayuda de unos compuestos denominados Macro-Antioxidantes®. Éstos los encontramos en las Bioactive Beauty Drinks (BBD) diseñadas para constituir el complemento perfecto a nuestra dieta equilibrada.

Las BBD contienen, en un volumen reducido y muy práctico de consumir (250ml), nutrientes, antioxidantes y otras sustancias bioactivas que, tomadas con regularidad, pueden contribuir a disminuir el tiempo de recuperación de la homeostasis pérdida durante este periodo vacacional.

De las cuatro opciones de bebidas de belleza que nos ofrece Beauty & Go (Anti-Aging, Detox, Radiance y Vitality), tus mayores aliadas en estos primeros días de rescate serán las variedades Detox y Vitality. La bebida Beauty & Go Detox tiene una acción desintoxicante, purificante, y depurativa que ayuda a estimular el metabolismo y favorece la eliminación de toxinas acumuladas durante las navidades. Beauty & Go Vitality, en cambio, gracias a su contenido en guaraná y citrulina, contribuirá a la reducción de la fatiga y a la recuperación de la vitalidad de la piel perdida a consecuencia del poco descanso que conllevan estos ajetreados días.

Una vez recuperado nuestro equilibrio y nuestro ritmo de vida habitual, volveremos a combinar el resto de especialidades Beauty & Go según nuestras necesidades.

Con el objetivo de mantener unos niveles constantes de antioxidantes en sangre y favorecer su absorción, es aconsejable que las BBD se tomen separadas de las comidas, principales de aquellas en las que los alimentos ingeridos (especialmente los de origen vegetal) ya nos proporcionen la cantidad necesaria de antioxidantes. En efecto, sería ideal aprovechar esos minutos entre comidas, después de tu actividad física diaria, media hora antes de comer, o nada más empezar tu día para disfrutar de un momento Beauty & Go. De esta manera te asegurarás de que tus células estén protegidas a lo largo de toda tu jornada gracias al efecto prolongado de sus componentes bioactivos.

Después de todo, devolverle a nuestro organismo el estado de equilibrio interno que se merece no es tan difícil como puede parecer. Una dieta equilibrada y la ayuda de Beauty & Go harán que esta tarea sea fácilmente alcanzable.