Hemos creado este blog llenos de ilusión, con el objetivo de compartir con vosotros consejos, novedades y curiosidades relacionadas con el universo Beauty & Go: nutrición, belleza y estilo de vida. Y entre sus grandes retos está, sin duda, el alcanzar una forma de vida más saludable que nos conduzca a nuestro estado natural de bienestar físico y mental.
GINKGO BILOBA, ¡NO PUEDES VIVIR SIN ÉL!
¿Te suena el Ginkgo biloba? Detrás de este nombre tan exótico se encuentra un extraordinario ingrediente botánico que puede hacer maravillas por tu salud. También conocido como árbol de culantrillo, se trata de la especie de árbol viva más antigua del mundo. ¡Cada ejemplar puede vivir mil años y crecer hasta 40 metros de alto! […]
¡CARGA LAS PILAS EN PRIMAVERA!
Como ya anunciamos la semana pasada, ¡la primavera está aquí! Pero esto no significa que todos nos sintamos animados, pletóricos y con la sangre alterada. De hecho, algunos expertos creen en la astenia primaveral, síntomas de fatiga y debilidad, tanto física como mental, cuando cambia la estación. ¿Sigues sufriendo los efectos de la “hibernación”? ¿Te […]
ES PRIMAVERA, ¡TOCA LIMPIEZA GENERAL!
¡La primavera ha llegado oficialmente! Una época del año en la que todo renace, perfecta para renovarnos, hacer balance, revisar nuestra salud y valorar nuestro bienestar. Por eso esta semana os voy a dar algunas ideas que os ayudarán a hacer una “limpieza general” de cuerpo, mente y hogar. ¿Te animas a ponerte a punto […]
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL COLÁGENO
Como bien sabéis, uno de los ingredientes principales de las bebidas BEAUTY & GO es el colágeno. Todo el mundo ha oído hablar de él y quién más quién menos se atrevería a afirmar que es bueno para la piel. ¿Pero queréis descubrir más detalles? ¡Prestad atención! ¿Qué es el colágeno? El colágeno es […]
DUERME BIEN, SIÉNTETE MEJOR
Según la National Sleep Foundation, una de cada tres personas tiene problemas de sueño. Además, cada vez dormimos menos, ya que un tercio de la población adulta lo hace sólo durante 5 o 6 horas cada noche. La situación es tan seria que el descanso insuficiente ha sido descrito por los profesionales como ¡una epidemia […]
¡EL AGUA ES VIDA!
El cuerpo humano contiene aproximadamente un 60% de agua; el cerebro, un 75% y nuestra sangre, un 83%. Un agua que perdemos constantemente a través de la orina, el sudor o la respiración —en forma de vapor. Como nuestro organismo no puede almacenarla, la solución es mantenernos siempre hidratados. Algo fundamental para nuestra supervivencia ya […]
RECETAS DE INVIERNO CON SUPERALIMENTOS
MELENA SANA, UÑAS PERFECTAS
Como cualquier otra parte del cuerpo, el cabello y las uñas se mantienen sanos gracias a los nutrientes que ingerimos. Si queremos que estén fuertes y brillantes, una alimentación rica y equilibrada es fundamental. Al contrario, una dieta pobre puede hacer que las uñas se vuelvan frágiles y se rompan con facilidad, y que el […]
DESCUBRE LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS EN FITNESS
Muchos de nosotros nos prometimos hacer ejercicio y cuidarnos más este año pero… ¿dónde quedaron todos esos propósitos? Las buenas intenciones se van desvaneciendo y más de un tercio de los que se apuntaron al gimnasio a principios de enero lo dejaron al acabar el mes. Por eso esta semana os traigo inspiración y motivación […]
APÚNTATE A LA TENDENCIA DE LA MEDITACIÓN Y EL MINDFULNESS
La meditación y el mindfulness, antaño relacionados con la cultura hippie, se han puesto muy de moda. Cada día hay más centros que imparten clases de meditación e incluso algunas empresas usan estas técnicas para mejorar la productividad de sus empleados. Es más, hasta el Servicio Nacional de Salud británico utiliza este tipo de terapias […]